个人训练心得：

我的训练法结合个人训练来使用更好，个人训练在球员的个人训练那里查看。个人训练占训练总量的10%，降低一点整体训练的效果，但为了最大效率的分配CA，大部分球员还是需要练的。

个人训练推荐每半年安排一次吧，太频繁太累：

个人训练的基本原则：
1.确实是有需要才去练！不然会影响总体训练效果的；PA练满或快要满的话就可以随便练了；职业素养、雄心高的球员容易练满PA
2.有些属性达到适当的数值就别练了，如防守站位、头球、手控球等，有些属性可以追求极限，如镇定、盘带、速度爆发力。
3.25岁以后身体训练效果就比较差了，没必要练。
4.低职业素养（需要球探工具查看，典型：巴洛特利）或30岁以上球员效果较差，除了定位球专家外，也可以不练。
5.个人训练只是在项目训练（射门、防守、进攻训练等）中偏重而已，额外加成大概也只是10%，项目训练越。所以，你不练战术，那么个人训练里练镇定是无效的。
6.个人训练特别适合那些夹杂着次要属性的项目训练，例如镇定、盘带、速度爆发力就有必要。而射门训练里射门和远射都是有用属性，所以个人训练里练射门根本就是浪费。

守门员除外，其他21岁或以下球员一律练速度，个人训练的“速度”，包括速度和爆发力。现在不练速度，什么时候练？

任意球、角球、点球专家：每样选两个主力球员来练。队里有个任意球高手很High的。

前锋：1.镇定（FM12里，练射门还真不划算）

边锋、边前卫：过人能力相关（速度、爆发力或盘带，下同），23岁以前速度爆发力，24岁以后盘带

前腰：过人能力相关

中前卫：没必要

后腰：强壮

中后卫：1.头球（即使不去头球攻门的话也可以减少乌龙率） 2.弹跳、速度爆发力

边后卫：1.速度爆发力 2.传中（假如是进攻型的话）

门将：没必要
说明：可能有人问为什么“守门员--手控”和“战术”的训练量小，而控球又那么多？实际上是为了调整CA的分配属性的比例，把CA集中到训练“守门员--扑救”中去，追求效率。“守门员--手控”的项目里，大脚开球、手抛球既鸡肋，占的CA又多，不值得加大训练。力量训练里，耐力、工作投入占的CA少 强壮占的CA多，这个是重要属性了，有利于摘高空球。
守门员无“U21”，因为没必要。

其他心得：

“U21”系列是让21岁或以下的球员使用，重点是锻炼身材，恋童癖们调教小牛的身体要在他们的幼齿时期才比较有效率。

位置能力占一点CA，因为不同位置的属性所耗CA不同，但一个人能顶两三个人用，增加板凳深度，新位置不训练的话会降低熟练度，而练到20(用工具才知道数值)后降到某值后会稳定，几乎不会再降低。

除了转会买卖、打比赛，其他时间不度假太无聊；我现在玩游戏是打完这场比赛后就度假到下一场比赛；新闻发布会都委任助教；度假要用窗口模式，你才能同时在电脑做其他事。

训练强度越高越容易受伤，但比赛受伤跟训练无关，球员不满训练强度影响士气，也增加受伤概率。受伤概率还跟隐藏属性的受伤倾向有关，体质主要是体力和受伤恢复速度，间接影响受伤概率而已。

比赛（注意是比赛）受伤跟体力有关，75%以下受伤概率开始增加，70%以下比较明显，60%以下比较严重。

可以重点照顾部分绝对主力，遇到一周双赛的比赛后，85%或以下就根据球员的体质安排休息1--7日（记得过滤掉预备队和青年队）：利用Shift/Ctrl+左键点击“>”，再右键点击选择菜单安排休息会特别方便，在转会、球探也可以这样操作；“显示过滤”，“所有日程”。

度假心得：在“一般设置”的“自动继续前的间隔时间”选：立即、2、5或10秒，就会自动进行游戏到下一场比赛，够方便吧？但当有转会、签约、投票等任务时，会停止游戏进度等你操作。也可以度假到比赛日，然后就会自动进行游戏到比赛前瞻，不过可能错过一些设置（例如每赛季的场地、奖金）和任务。

季前赛的训练：按常规的官方攻略的话需要加大体能训练。但我有懒人的季前赛训练的方法，就是以赛代练。跟超级鱼腩（最低级别的业余球队）打友谊赛，每3--4天一场比赛。

经常建议俱乐部升级训练设施，助教要买好的或有潜力的，加强训练效果。

队医尽可能请医疗能力20的，训练受伤才损失不大。

培养妖人心得：

炼妖主要靠拜师，拜师能让小牛复制师傅的隐藏属性。

鱼与熊掌不能兼得，假如要小妖练得完美，就要等出师后才去大量打正式比赛。假如不是玩太长时间，那么还是不要太追求完美隐藏属性，只要隐藏属性中上就可以大量打比赛培养了。当然，上策是买不需要拜师培养的小牛，一来就打正式比赛。

球员成长的重要属性有：
职业素养：这个是最重要的，直接关系到成长速度、训练效果、训练满意度；职业素养9以下会对中等强度的训练不满。
雄心：跟职业素养类似，也是影响到成长速度，跟训练满意度无关；副作用是雄心越大越容易被别的强队勾引，但用0标价法的话根本就不怕。
职业素养和雄心低的话是怎么也练不满PA的。
意志力：跟训练效果无关，但意志力对比赛表现的影响太大了，所以也是关键属性。

要有玩游戏计划：你打算玩几年？玩3年--5年就要按中等标准去买原料炼妖，玩5年以上或玩豪门就可以按高等标准去买原料炼妖。不然，你只打算玩3年，等你把完美妖人炼成以后，你都不玩了，养来干什么？打算玩长期的人还可以试试纯青训或单一国籍的炼妖玩法。
中等标准（其实这么炼已经挺强的了）：
老妖：意志力、职业素养、野心平均13--15。 小妖：意志力、职业素养有10以上，野心也不要太低。注意：职业素养9以下会对中等强度的训练不满！
高等完美标准：
老妖：意志力、职业素养、野心平均16或更高。 小妖：无，但对于比女子还难养的小人，你还是放弃吧！

感谢playcm论坛会员 海钟瑞 分享